Психологи УФСИН Удмуртии используют методику стояния на гвоздях в антистрессовой работе с сотрудниками

12.09.2019

Стеклохождение и стояние на гвоздях, как метод развития способности преодолевать и проживать стресс, применяют психологи уголовно-исполнительной системы в Удмуртии. Занятия проводятся в сенсорной комнате, которая предназначена для снятия психологического напряжения и релаксации. Еженедельно новую практику проходят около 10 человек – личный состав управления и учреждений УФСИН. Сотрудники, которые делают это систематически, отмечают позитивный результат: повышается общая работоспособность, активизируются внутренние ресурсы, которые дают силы совершать больше дел, улучшается настроение.

Служба в учреждениях уголовно-исполнительной системы связана с сильными психологическими нагрузками и стрессом, при неумении снимать напряжение оно накапливается и с годами состояние только усугубляется, происходит психоэмоциональное выгорание. Задача психологической службы – не только помочь сотруднику избавиться от психологического дискомфорта, но и «натренировать» его умение справляться со стрессовыми ситуациями.

Доска с гвоздями или практика стеклохождения – способ укрепить волю и выдержку, а также научиться воплощать свои намерения в жизнь, считают психологи. Наступая на гвозди, человек испытывает определенный дискомфорт, боль, желание выйти из искусственно созданной напряженной ситуации; битые стекла вызывают опасение. Сотрудник на занятии с психологом проходит путь адекватного проживания стресса, учится эффективно расставлять акценты.

С медицинской точки зрения стояние на доске с гвоздями или хождение по битому бутылочному стеклу очень благоприятно действует на весь организм. Кожа стоп имеет большое количество рефлекторных зон. Когда человек встает на доску с гвоздями, массируются точки, отвечающие практически за все органы. Тренируются сами стопы, омолаживается организм, улучшается работа нервной системы. Развиваются такие качества как настойчивость и упорство, меняется представления о себе и своих возможностях.

Психологи УФСИН Удмуртии используют методику стояния на гвоздях в антистрессовой работе с сотрудниками

Психологи УФСИН Удмуртии используют методику стояния на гвоздях в антистрессовой работе с сотрудниками

Психологи УФСИН Удмуртии используют методику стояния на гвоздях в антистрессовой работе с сотрудниками

Дата последнего обновления: 12.09.2019 12:21

архив новостей

« Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
2022 2021 2020  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

Телефон деж.службы

+7(3412)680-866
+7(3412)683-414

важная информация